05 BÍ QUYẾT GIÚP LÀN DA SÁNG KHỎE TRỞ LẠI SAU TẾT
Sau thời gian nghỉ Tết dài với nhiều hoạt động không thường nhật như thức khuya, tiệc tùng, ăn uống thiếu kiểm soát và trang điểm thường xuyên, nhiều người cảm nhận làn da không còn tươi sáng và khỏe mạnh, xuất hiện các dấu hiệu xỉn màu, khô sần và mụn. Hãy cùng khám phá 05 bí quyết dưới đây để nhanh chóng lấy lại vẻ mịn màng, giúp làn da phục hồi hiệu quả sau Tết nhé.
1️⃣Cân bằng chế độ ăn uống
Sau Tết, làn da dễ xỉn màu và nổi mụn do chế độ ăn uống không lành mạnh. Để khắc phục, hãy uống đủ nước và tăng cường rau xanh, trái cây tươi giàu vitamin C, A như cam, cà rốt, bông cải xanh… giúp thanh lọc cơ thể và làm da sáng khỏe hơn. Đồng thời, cần hạn chế thực phẩm nhiều dầu mỡ, đồ ngọt, nước uống có ga và đồ chế biến sẵn, vì chúng có thể gây mụn và đẩy nhanh quá trình lão hóa da.
2️⃣Làm sạch da đúng cách
Trang điểm nhiều ngày liên tục có thể gây bít tắc lỗ chân lông. Vì thế, hãy sử dụng tẩy trang và sữa rửa mặt phù hợp với loại da để loại bỏ lớp trang điểm, bụi bẩn và dầu thừa. Kết hợp tẩy tế bào chết định kỳ từ 1-2 lần/tuần giúp da thông thoáng, mịn màng và hấp thu dưỡng chất tốt hơn. Tránh dùng sản phẩm có tính tẩy mạnh để không làm mất đi độ ẩm tự nhiên của da.
3️⃣Phục hồi hàng rào bảo vệ da
Làn da dễ mất nước và trở nên nhạy cảm hơn do trang điểm thường xuyên hoặc thay đổi thời tiết và môi trường sống. Để cải thiện tình trạng này, hãy sử dụng các sản phẩm dưỡng da chứa ceramide, axit hyaluronic, peptide… giúp tăng cường độ ẩm và bảo vệ hàng rào da, giúp da phục hồi nhanh chóng.
4️⃣Duy trì thói quen chống nắng
Tia UV là nguyên nhân hàng đầu gây ra tàn nhang, nám sạm và lão hoá da. Vì vậy, cần duy trì thói quen bôi kem chống nắng mỗi ngày, ngay cả trong những ngày mưa hay trời râm mát. Nên sử dụng kem chống nắng có SPF > 30+/ PA++++ và bôi đều trước khi ra ngoài ít nhất 15-30 phút.
5️⃣Ngủ đủ giấc và hạn chế thức khuya
Thiếu ngủ không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn khiến da xỉn màu, xuất hiện quầng thâm mắt và đẩy nhanh quá trình lão hóa da. Sau kỳ nghỉ, hãy điều chỉnh thời gian sinh hoạt hợp lý, ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày và tránh thức khuya giúp da có thời gian tái tạo và phục hồi. Việc hạn chế căng thẳng và duy trì lối sống lành mạnh cũng giúp da sáng và đẹp hơn.
Sau Tết, làn da cần được phục hồi để lấy lại vẻ tươi sáng và khỏe mạnh. Hãy áp dụng ngay 05 bí quyết trên để làn da rạng rỡ hơn mỗi ngày.
Kem chống nắng phổ rộng SUNPRE: https://monafrema.com.vn/collections/kem-chong-nang 